Skip to main content

Образ жизни, способствующий появлению неприятного запаха изо рта

Если регулярное применение зубной щетки, зубной нити и ополаскивателя не помогает справиться с неприятным запахом изо рта, то пора задуматься о вашем образе жизни и привычках.

Что вы едите?

Не следует забывать о том, что большое количество сладостей в рационе представляет серьезную проблему. Сахар, содержащийся в сладостях, служит питательной средой для бактерий, вызывающих неприятный запах. Кислые продукты могут ослаблять эмаль, делая ваши зубы уязвимыми для инфекций и способствуя неприятному запаху. Продукты, богатые жирами и белками, не всегда хорошо перевариваются и также могут вызвать плохой запах изо рта. Лучше всего придерживаться сбалансированного, здорового рациона с употреблением достаточного количества фруктов и овощей, например ананасов, киви и зеленолистных овощей.

Испытываете ли вы стресс?

Хотите – верьте, хотите – нет, но от тревожности не только потеют ладони и сердце бьется быстрее. Сухость во рту, появившаяся из-за стресса, может придать дыханию неприятный запах. Пост также может повлиять на процесс пищеварения, поскольку ваш желудок лишается ферментов. Без них непереваренная пища испускает запахи, которые прямой дорогой попадают в рот.

Как часто вы употребляете алкоголь?

Чем чаще вы пропускаете бокал-другой, тем больше вероятность появления неприятного запаха изо рта. Это происходит потому, что алкоголь не только пересушивает рот, но и позволяет вредным бактериям задерживаться в полости рта.

Вы кофеман?

Возможно, вы не способны начать день без кофе, но содержащийся в нем кофеин уменьшает выработку слюны. Чем меньше слюны, тем больше вызывающих неприятный запах бактерий. Лучшее решение данной проблемы – чистить зубы щеткой и зубной нитью, а также полоскать рот ополаскивателем после каждой чашки кофе.

Выбери свой ополаскиватель
Лучшие друзья твоих зубов
С доставкой на дом