Skip to main content

Как часто нужно чистить зубы?

Как часто нужно чистить зубы?

По крайней мере два раза в день: перед сном и в любое другое время. Все еще ведутся споры, нужно ли чистить зубы до или после завтрака. «Это зависит от того, что ты съел, – говорит Волосов Дмитрий Дмитриевич, эксперт по медицинским вопросам. – Стоит осторожно относиться к фруктовым сокам или свежим фруктам, так как они содержат кислоты, которые могут привести к смягчению поверхности зуба». Это приводит к вымыванию кальция и фосфатов из защитной эмали. Такой процесс называется деминерализацией. Использование щетки в этом случае приведет к удалению полезных минералов и ослаблению зубов. Сколько времени нужно подождать, прежде чем почистить зубы, точно нельзя сказать. Уровень рН во рту, как правило, приходит в норму в течение нескольких минут, но поверхность зубов может оставаться мягкой в течение часа. «Если все же хочется почистить полость рта после еды, я бы порекомендовала прополоскать рот ополаскивателем, содержащим фтор, например LISTERINE® EXPERT «Защита от кариеса», – говорит Дмитрий Дмитриевич.