Skip to main content

5 продуктов и напитков, которые помогут сохранить белый цвет ваших зубов

Попробуйте добавить в ваш рацион эти продукты. Они не только питательны, но и помогают сохранить белый цвет ваших зубов.

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ЗУБОВ № 1: цветная капуста

Белизна зубов: цветная капуста

Это один из тех продуктов, которые требуют долгого пережевывания, а значит, он полезен для зубов. Чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше слюны вырабатывается. Слюна – это естественный очиститель зубов, она помогает сохранить их сияние.

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ЗУБОВ № 2: клубника

Белизна зубов: клубника

Да, эти ягоды – темного цвета, но они богаты веществом, известным как яблочная кислота. Оно естественным образом отбеливает зубы.

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ЗУБОВ № 3: сыр

Белизна зубов: сыр

Мама говорила вам пить молоко, чтобы кости были крепче, а зубы белее. И она была права. В таких молочных продуктах, как сыр, йогурт и молоко, содержится молочная кислота и укрепляющий эмаль минерал кальций, благодаря которым зубы становятся крепче и белее. При пережевывании сыра также вырабатывается слюна, которая смывает пачкающие зубы частицы пищи.

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ЗУБОВ № 4: яблоки

Белизна зубов: яблоки

Эти фрукты, как и хрустящую морковь, приходится долго пережевывать, а это хорошее и очищающее упражнение для вашего рта. При такой естественной чистке изо рта удаляются частицы пищи, а зубы остаются белыми.

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ЗУБОВ № 5: сельдерей

Белизна зубов: сельдерей

Богатые клетчаткой фрукты и овощи не только содержат мало калорий и много питательных веществ, но и еще помогают сохранять белизну зубов и здоровье десен.