Skip to main content

Как сделать дыхание свежим

Неприятный запах изо рта чаще всего возникает на фоне некачественной гигиены. Патогенные микроорганизмы питаются частичками еды, формируя плотный микробный налет. Если Вы хотите сохранить свое дыхание свежим, нужно ответственно подходить к гигиеническим процедурам.

Чтобы комплексно подойти к устранению галитоза, воспользуйтесь ополаскивателями LISTERINE®, эффективными в борьбе с 99,9 % патогенных микроорганизмов.

106.jpg

Свежее дыхание – залог комфортного общения

Запах изо рта – очень деликатный момент, который может мешать активному общению. Учитывая, что информация, которую мы получаем от обонятельных рецепторов, тоже участвует в формировании мнения о собеседнике, становится понятно, почему свежее дыхание человека рекомендует его с лучшей стороны. При неприятном запахе все с точностью наоборот. Особенно горько, если эта проблема относится к Вам. По каким же причинам ситуация может складываться не в Вашу пользу?

Почему появляется неприятный запах изо рта

107.jpg

Способы самостоятельного избавления от зубного налета

Если не учитывать запахи, которые остаются после употребления некоторых продуктов или напитков (лука, чеснока, алкоголя и пр.), то причина несвежего дыхания одна – бактерии, присутствующие в полости рта. Чем их больше, тем больше «отходов» (продуктов жизнедеятельности) они производят и, соответственно, сильнее запах. При нормальном состоянии полости рта чистка зубов снимает эту проблему. Постоянное же зловонное дыхание (галитоз) не устраняется ничем. Такая проблема может развиться по следующим причинам:

  • недостаточная или неправильная гигиена полости рта;
  • наличие воспалительных или инфекционных процессов (гингивита, кариеса, пародонтита и пр.);
  • заболевания органов пищеварения;
  • прием ряда медикаментов;
  • изменение химического состава слюны или снижение ее продукции.

Продукты для свежего дыхания

Если галитоз не вызван заболеваниями зубов и десен, свежее дыхание можно вернуть, скорректировав свой рацион. Можно есть больше сырых твердых овощей и фруктов (моркови, яблок, сельдерея и пр.) и дополнить тем самым регулярный уход за полостью рта. Имея жесткую волокнистую структуру, такие продукты питания помогают дополнительно чистить зубы. При откусывании, например, моркови, волокна распределяются по поверхности зубов, мягко соскабливая с них налет. Кроме того, в свежих овощах и фруктах содержатся ферменты, органические кислоты и другие вещества, благотворно влияющие на состояние зубов и десен.

Ополаскиватель – простой помощник для свежего дыхания

108.jpg

Профилактика несвежего дыхания

Далеко не всегда употребление в пищу свежих овощей и фруктов возможно, а иногда это даже нежелательно. Например, при наличии воспалительных заболеваний, сопровождающихся кровоточивостью и болезненностью десен. В этом случае не будет лишним использовать специальные средства, помогающие устранить воспаление и восстановить свежее дыхание.

Ополаскиватели LISTERINE® могут стать надежным подспорьем в борьбе с неприятным запахом изо рта. В их состав входят натуральные эфирные масла, обладающие бактерицидным действием. Благодаря снижению активности бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, купируются воспалительные процессы и, как результат, возвращается свежее и чистое дыхание. Действие LISTERINE® продолжается до 12 часов. При ежедневном двукратном полоскании полости рта бактерицидный и освежающий эффект сохраняется 24 часа.

Как еще можно сделать дыхание свежим

В первую очередь необходимо убедиться, что причины неприятного запаха заключаются не в заболеваниях зубов и десен или желудка. Для этого необходимо выделить время на обследование у квалифицированного специалиста, который подтвердит или исключит проблемы со здоровьем.

Для создания и поддержания свежести дыхания придерживайтесь следующих рекомендаций.

  • Для ежедневной гигиены полости рта отдайте предпочтение электрической зубной щетке, которая более эффективно устраняет налет. Это не отменяет необходимости использовать зубную нить – следите за чистотой межзубных промежутков.
  • Откажитесь от курения и употребления спиртных напитков. Табак и алкоголь не только непосредственно влияют на свежесть дыхания, но и приводят к отсроченным последствиям в виде заболеваний десен.
  • Следите за тем, чтобы в рационе было достаточное количество твердых овощей и фруктов, которые станут надежными помощниками в борьбе с зубным налетом.
  • Используйте ополаскиватели для рта, которые удобно применять в дороге, на работе и других условиях, где чистка зубов неудобна или затруднительна. Ополаскиватели LISTERINE® помогут не только освежить дыхание, но и защитить зубы, пока у Вас не появится возможность их почистить.

Образ жизни, способствую­щий появлению запаха изо рта

5 основных продуктов, вызывающих запах изо рта

Какие проблемы со здоровьем вызывают запах изо рта?

Почему сухость во рту приводит к появлению неприятного запаха?

Вопросы и ответы о свежем дыхании

Как определить, пахнет ли изо рта?