Как ухаживать за полостью рта, если ты куришь

LISTERINE® EXPERT упаковка

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Волосов Дмитрий Дмитриевич.

Количество просмотров: 50 567

Дата последнего обновления: 27.03.2022 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание:

Как курение влияет на состояние полости рта?
Пять полезных советов

Все люди знают о пагубном влиянии курения на здоровье человека. Эта вредная привычка может вызвать множество проблем, в том числе и смертельные заболевания. Тем не менее, некоторые люди не до конца понимают, какой ущерб курение наносит деснам и зубам. А ведь оно может привести не только к желтизне зубов, но и к их выпадению, заболеваниям десен, а в тяжелых случаях – даже к раку полости рта.

Наверх к содержанию

Как курение влияет на состояние полости рта?

Попадая в полость рта, содержащиеся в табачном дыме никотин и смолы:

ускоряют процесс образования зубного камня;
снижают местный иммунитет слизистых оболочек, что нередко приводит к воспалительным и инфекционным заболеваниям – стоматиту, гингивиту и т. д.;
окрашивают зубы в желтый цвет;
вызывают неприятный запах изо рта;
снижают вкусовую чувствительность, что приводит к изменению и обеднению вкусовых ощущений;
являются одним из факторов риска малигнизации (ракового перерождения) клеток слизистой оболочки полости рта.

К тому же курение вызывает недостаток кислорода в крови, из-за чего уже воспаленные десны заживают медленнее. А снижение притока слюны еще сильнее способствует образованию зубного камня.

Однако для многих людей отказ от курения – очень сложная или даже невыполнимая задача. Так что же делать? Неужели закрыть глаза на пагубное влияние сигарет на состояние полости рта? Даже если ты не готов распрощаться с вредной привычкой, ты можешь уменьшить силу негативного воздействия табачного дыма на слизистые оболочки. Для этого достаточно соблюдать следующие рекомендации.

Наверх к содержанию

Пять полезных советов

Регулярно посещай врача-стоматолога. Это позволит своевременно обнаружить и начать лечение заболеваний зубов и десен. Рекомендуемая частота посещения врача – не реже одного раза в полгода, даже при отсутствии жалоб. Но курильщикам посещать стоматолога рекомендуется еще чаще, ведь они находятся в группе риска развития заболеваний зубов и десен.
Дважды в день, утром и вечером, тщательно очищай зубы, десны и язык с помощью зубной щетки и пасты. После приемов пищи используй зубную нить (флосс). Дополнить чистку зубов можно применением ополаскивателей для полости рта из линейки LISTERINE®. Они уничтожают бактерии, освежают дыхание, замедляют образование налета и камня, заботятся о здоровье десен и укрепляют эмаль зубов. Просто прополощи рот в течение 30 секунд небольшим количеством (20 мл – 4 ч. л.) ополаскивателя и постарайся в течение получаса после этого не есть и не пить. Специально для предотвращения воспаления и кровоточивости ослабленных десен можно применять LISTERINE® Защита десен.

Читай подробнее о полоскании рта для курящих

Не допускай сухости слизистых оболочек полости рта. Это неприятное явление часто возникает на фоне курения и становится причиной образования болезненных микротрещин и даже развития кариеса. Пей не менее 1,5–2 литров воды в день, для стимулирования слюноотделения используй жевательную резинку без сахара. Также в борьбе с сухостью полости рта можно использовать средства линейки LISTERINE®.
Ограничь употребление алкоголя, который тоже способствует сухости слизистых оболочек, а значит, повышает риск развития заболеваний полости рта.
Даже если ты не можешь полностью отказаться от курения, постарайся хотя бы сократить количество сигарет, выкуриваемых в течение дня.

LISTERINE^{^®}ПОЛОСКАНИЕ РТА
ДЛЯ КУРЯЩИХ

1Налейте 20 миллилитров
(4 чайные ложки) ополаскивателя LISTERINE^® в стаканчик.

2Не разводя ополаскиватель водой, вылейте содержимое стаканчика в рот.

3Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, - с каждым следующим разом вам будет легче.

4Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину.

Совет:

Чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем выше риск развития болезней десен. Поэтому, даже если вы не готовы совсем отказаться от курения, сокращение количества выкуриваемых сигарет поможет сохранить здоровье ваших десен.

Примечание: после этой процедуры важно воздерживаться от еды и питья в течение 30 минут.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Простые правила для здоровья зубов

Подробнее

Гигиена - залог здоровья полости рта

Узнай почему

Что такое галитоз?

Выяснить

Узнайте больше

О чем следует помнить курящим

products

Чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем выше для вас риск развития болезней десен. Поэтому, даже если вы не готовы совсем отказаться от курения, сокращение количества выкуриваемых сигарет в день поможет сохранить здоровье ваших десен. Также помните, что, если болезнь десен все-таки возникнет, курение может помешать лечению. На здоровье десен так влияют не столько сигареты, сколько табак в любой форме: сигареты, трубочный табак, бездымный табак.

Поддерживайте здоровье полости рта

Помимо использования ополаскивателя, необходимо чистить зубы и применять зубную нить. Помните, что зубы – это лишь 25% полости рта, поэтому для очищения всей полости рта чистки зубов недостаточно. Обязательно используйте зубную нить и антибактериальный ополаскиватель, например, LISTERINE®.

Советы по уходу за полостью рта для курящих

Дважды в день тщательно очищайте зубы и десны с помощью зубной щетки, зубной нити и ополаскивателя.
Часто посещайте стоматолога, чтобы как можно раньше выявлять любые проблемные места.
Обязательно предотвращайте возникновение сухости рта: часто пейте воду и жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы не допустить сухости во рту.
Постарайтесь сократить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Ограничьте употребление алкоголя, поскольку он также приводит к появлению сухости во рту и повышает риск болезней десен.

You are here